Chinese tomatensoep met omeletrolletjes

Vegetarische Chinese tomatensoep zonder pakjes en zakjes

Deze soep komt hier absoluut vaker op tafel! De pan ging namelijk in no time leeg. Ik denk dat dat komt omdat de soep wat zoetig van smaak is door de gember siroop. En dat lusten de kids natuurlijk wel! Ik vond de soep zelf trouwens ook ontzettend geslaagd hoor! Voor mij was ie vooral geslaagd omdat het een lekker zoetzure smaak heeft, wat bite van de taugé en wat extra smaak van de omeletrolletjes. Kortom: een geslaagd experiment!

Chinees restaurant

Met mijn ouders gingen we vroeger weleens uit eten in een Chinees restaurant. Ik kan me de Chinese tomatensoep nog heel goed herinneren! In van die mooie wit blauwe porseleinen soepkommen, met een prachtige lepel erbij. Onlangs had ik ineens zin in zo’n Chinese tomatensoep, dus ik besloot deze zelf te maken. Na een klein beetje experimenteren kwam ik tot dit heerlijke vegetarische recept. Een aanrader dus!

Vegetarische Chinese tomatensoep zonder pakjes en zakjes

Chinese tomatensoep met omeletreepjes

Chinese tomatensoep van de Chinees, maar dan gezond en zelfgemaakt. De soep zit vol groente en heerlijke omeletreepjes voor extra smaak en vulling. Deze vegetarische soep maak je zonder pakjes en zakjes.
5 van 2 stemmen
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Gang: Hoofdgerecht, Lunch, Voorgerecht
Keuken: Aziatisch, Chinees, Fusion
Trefwoord: Kidsproof, Tomatensoep, Vegetarisch, Zonder pakjes en zakjes
Porties: 4 personen

Ingrediënten

  • 100 gram noedels
  • zonnebloemolie of arachide olie
  • 1 rode ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 theelepel sambal
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 400 gram tomatenblokjes
  • 400 gram (cherry) tomaten of een andere wat zoetere tomaat
  • 1 liter groente bouillon
  • 4 eetlepels gembersiroop
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 1 eetlepel (rijst)azijn

Omelet

  • 4 eieren
  • zout
  • peper

Om te garneren

  • 100 gram taugé
  • 2 stengels bosui
  • verse koriander

Instructies

  • Kook de noedels gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en zet apart.
  • Pel de ui en knoflook en snij fijn. Verwarm een scheut zonnebloemolie in een soeppan en fruit hierin de ui en knoflook. Voeg de sambal en tomatenpuree toe en bak een paar minuten.
  • Was de tomaten en snij in partjes. Voeg de tomaten, de tomatenblokjes en de groente bouillon toe aan de pan en laat ongeveer 10 minuten koken. Voeg de gembersiroop, azijn en 2 eetlepels sojasaus toe.
  • Doe intussen de eieren in een kom en klop goed los met een garde. Voeg 1 eetlepel sojasaus toe en wat zout en peper.
    Verwarm een scheut zonnebloemolie in een koekenpan. Giet hierin het eimengsel in de pan. Dek de pan af met een deksel en laat de omelet lekker stollen.
  • Pureer de soep met een staafmixer tot een gladde soep en breng eventueel op smaak met zout en peper. Roer de gekookte noedels door de soep.
  • Rol de omelet op en snij in plakjes.
    Garneer de soep met de omeletreepjes, een handje taugé, in ringen gesneden bosui en wat verse koriander.

Kidsproof tips

  • Chinese tomatensoep is licht zoet van smaak door de gembersiroop. Dit maakt dat kinderen het vaak een lekker soepje vinden.
  • De garnering kun je natuurlijk achterwege laten voor de kids. 

Voedingswaarde

Calorieën: 231kcalKoolhydraten: 36gEiwitten: 12gVet: 5gVerzadigd vet: 2gCholesterol: 164mgZout: 1248mgKalium: 687mgVezels: 4gSuiker: 11gVitamin A: 1818IUVitamine C: 25mgCalcium: 80mgIron: 3mg

* Sommige links op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer hierover in de disclaimer

Foxilicious kerstspecial 2022

Wil jij dit jaar een heerlijk duurzaam en stressvrij kerstdiner? Bestel dan nu de Foxilicious kerstspecial.

✓ 12 vega(n) recepten

✓ Duurzaam

✓ Stressvrij

✓ Verkrijgbaar als ebook en hardcopy A5 magazine

Het perfecte duuurzame sint of kerstcadeau.

Ebook kerstrecepten vegetarisch

Review

Reactie geven

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling




2 reacties op Chinese tomatensoep met omeletrolletjes