Gezonde mac ’n cheese?
Een gezonde mac ’n cheese, die bestaat volgens mij niet. Want bij mac ’n cheese hoort kaas en dat is nou niet per se super gezond. Toch kun je deze Amerikaanse klassieker wel wat gezonder maken door groente toe te voegen. Dat deed ik eerder al met deze mac ’n cheese met bloemkool en deze groente groente variant. Vandaag laat ik je zien hoe lekker het is om pompoen toe te voegen aan deze pastaschotel.
Vegetarische pastaschotel
Pasta is bij ons thuis altijd goed. En al helemaal als het uit de oven komt. Ik kan je daarom zeker aanraden om één van deze pastaschotels te maken.
Ingrediënten voor pompoen mac ’n cheese
Dit recept heb ik gemaakt in samenwerking met Manaw. Manaw is een online supermarkt waar je wereldse ingrediënten kunt kopen. Op hun website sprokkel je eenvoudig de ingrediënten voor deze mac ’n cheese bij elkaar.
- 100 gram geraspte kaas bij Manaw
- 1 theelepel paprikapoeder bij Manaw
- 50 gram roomkaas bij Manaw
- zout
- peper
Pasta
Toppings
Meer vegetarische pompoen recepten
Pompoen is een heerlijke herfst groente. Als de zomer voorbij is kan ik altijd uitkijken naar het pompoenseizoen. Met pompoen kun je zoveel lekkere gerechten maken. Eén van mijn favoriete pompoenrecepten is pompoen risotto. Maar ook een lekker pompoensoepje of een pasta met pompoen mag natuurlijk niet ontbreken in de herfst. Ben je op zoek naar een ander lekker vegetarisch pompoen recept? Bekijk dan hier al mijn pompoen creaties.
Pompoen mac ’n cheese
Ingrediënten
Pureren
Instructies
- Verwarm de oven op 200 graden en zet een ovenschaal klaar.
- Was de flespompoen en snij doormidden. Verwijder de pompoenpitten en snij de pompoen in grove stukken. Je hoeft de pompoen niet te wassen.Schil de ui en snij in grove stukken.Doe de ui en pompoen in een pan met kokend water, samen met een blokje groente bouillon. Kook de pompoen in ongeveer 10 minuten gaar. Giet af en bewaar 200-250 ml van het kookvocht.
- Kook de pasta gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en zet even apart.
- Doe de pompoen, ui, kookvocht, geraspte kaas, paprikapoeder en roomkaas in een blender of pureer met een staafmixer tot een gladde mousse. Breng op smaak met zout en peper.
- Roer de pasta door de pompoenpuree. Doe de mac 'n cheese in een ovenschaal. Verdeel de rest van de geraspte kaas en de gedroogde tijm erover. Bak de pastaschotel 20 minuten in de oven op 200 graden.
Kidsproof tips
- Dit is een super kidsproof pasta. Geen stukjes groente te bekennen en super zacht van smaak. Het krokante kaaslaagje maakt het extra kindvriendelijk.Â
Review